Povratak u formu nakon blagdana: Jednostavni savjeti za…

Blagdani su zbilja zabavno razdoblje. Obiteljska okupljanja, odmori, slastice i pića, smijeh i razgovor. Ali kad se vratite u stvarnost, shvatite: traperice ne pristaju, haljina je preuska. Što učiniti? Evo jednostavnog detoks plana za oslobađanje tijela…

Ljeto s djecom može biti daleko od opuštanja:…

Kad se izgubiš u obavezama, zadacima i očekivanjima, taman kad misliš da ćeš se raspasti, pojavi se taj godišnji kao zadnja slamka spasa. Iščekuješ ga, planiraš, pripremaš, veseliš se. Joj, kako ćeš se konačno odmoriti,…

Svjetski je dan kralježnice: Budite dobri prema svome…

Kralježnica je jedan od dijelova tijela koje najčešće zanemarujemo dok tegobe ne započnu, stoga je potpuno opravdano obilježiti Svjetski dan kralježnice kako bi se povećala svijest o bolestima kralježnice. Vježbe za kralježnicu postaju aktualne tek kada bolovi…