Znanstvenici sa Sveučilišta Illinoisa koristili su magnetsku rezonanciju i mjerili veličinu mozga te su otkrili da su fizički aktivni devetogodišnjaci i desetogodišnji imali veći hipokampus od neaktivne djece njihove dobi, a postigli su i bolje rezultate na testovima za pamćenje.

Istraživanja pokazuju da nas vježbanje, bilo da se radi o timskim ili individualnim sportovima, ili čak o samom izlasku vani, čini kreativnijim i pažljivijim kad se vraćamo našim radnim zadacima. Također nam pomaže da jačamo mišićnu memoriju, slično kao kod mišića na tijelu. U istraživanju koje je napravljeno  na Sveučilištu Sjeverni Teksas, istraživači su otkrili da aerobna aktivnost među djecom dovela do boljih rezultata kod čitanja i matematičkim testovima, piše miss7mama.24sata.

Znanstvenici sa Sveučilišta Illinoisa koristili su magnetsku rezonanciju i mjerili veličinu mozga te su otkrili da su fizički aktivni devetogodišnjaci i desetogodišnji imali veći hipokampus od neaktivne djece njihove dobi, a postigli su i bolje rezultate na testovima za pamćenje. U tijeku istraživanja, profesor psihologije Charles Hillman pronašao je dokaz da djeca koja trče i igraju se 70 minuta dnevno pokazuju bolje kognitivne sposobnosti od onih koji to ne čine.

Čak i osnovni fizički rad poboljšava funkcioniranje mozga. “Ako biste tražili da vam osmislim savršen školski dan, satovi bi trajali 45 minuta, s razmacima od 10 do 15 minuta gdje bi djeca išla van i bila fizički aktivna”, poručuje Hillman.

mšm/miss7mama.24sata

Foto: Pixabay, ilustracija