Povratak u formu nakon blagdana: Jednostavni savjeti za…

Blagdani su zbilja zabavno razdoblje. Obiteljska okupljanja, odmori, slastice i pića, smijeh i razgovor. Ali kad se vratite u stvarnost, shvatite: traperice ne pristaju, haljina je preuska. Što učiniti? Evo jednostavnog detoks plana za oslobađanje tijela…

Kako ljutnja utječe na zdravlje i energiju? Sve…

Ljutnja je jedna od 4 osnovne emocije. Razvila se kao oblik odgovora na stvarnu ili potencijalnu prijetnju te je ujedno i obrambeni mehanizam potreban za opstanak. Često bude instinktivni i nekontrolirani odgovor na određene situacije ili ljude…