Seniori Studentskog grada, podružnice umirovljenika Novi Zagreb, redovito vježbaju uz stručnu pomoć kineziologa Steve Živčića. Stevo je bio svestrani sportaš i rado prenosi sva svoja sportska znanja na ove aktivne umirovljenice.
“Ovo su moje ninja ratnice”, kaže za HRT-ovu emisiju ‘Dobro jutro Hrvatska’ Stevo Živčić, kineziolog i najbolji trener, tvrde njegove vježbačice. Riječ je o rekreaciji za žene organizacije Seniori Studentskog grada, podružnice umirovljenika koja pripada udruzi umirovljenika Novi Zagreb. Treninzi se održavaju u novoj dvorani Osnovne škole Granešina, gdje Stevo vježba sa skupinom žena do 84 godine.
Njihov trener Stevo, kineziolog koji se tijekom radnog vijeka u Ministarstvu unutarnjih poslova aktivno bavio judom, hrvanjem, karateom, jiu jicuom i samoobranom. “Vježbanje olakšava život, nije dobro samo sjediti kod kuće i čekati čudo”, napominje Stevo.
Treba istaknuti da je Stevo trenirao specijalnu jedinicu Alfe i prvu interventnu jedinicu – tako da nema povlačenja, nema predaje… Dobro je to naučila Estera Lović, koja se nakon rupture tetive oporavila zahvaljujući vježbama i danas se osjeća mnogo sigurnije jer bol je prestala, a ona je pokretnija.
Foto: Pixabay, ilustracija
Kao jedna velika obitelj
“Ovdje se družimo kao jedna velika obitelj, to nam svima puno znači, pa i mislimo da godine nisu prepreka, čak pozivamo i sve druge umirovljenike da se pridruže, jer važno nam je srce, volja i to da smo mi ovdje”, ustvrdila je Estera Lović, službenica u mirovini.
Marija Vesel vježba 20 godina i ovoj se ekipi priključila nakon epidemije COVID-a. Mogu vježbe biti još teže, ona voli taj osjećaj pokretljivosti i snage nakon treninga:
AI zdravstveni asistent brzo stekao povjerenje građana: Ovo su rezultati nakon mjesec dana rada
“Ja se osjećam presretna, ja živnem, ja sam poletna… Svakako treba vježbati”, kaže za HRT umirovljenica Marija. Empatija i socijalizacija velik su dio rada Steve Živčića. Osim na zdrave i korisne vježbe, potiče ih na međusobnu komunikaciju. Napredovanje je tako brže i kvalitetnije. Vježba, komunikacija, smijeh i dobro opće stanje tijela i duha krasi ove vježbačice.
mšm
Naslovna fotografija: Screenshot/HRT
